I dag er det 04.09.10 02:29 Uke: 35

Bruk menyen på venstre side for å finne ditt kurs.

Kurs start for høsten 2009 er uke 36

Danseskolen

Danseskolen har i dag moderne og lyse lokaler sentralt i Sandviksveien 160, ved Gamle Bergen. Det er 3 saler, hvor to kan slås sammen til en stor sal på over 200 m2. Totalt holdes det kurs for mellom 400 og 600 personer hver uke i lokalene. Både barn og ungdom er like velkommen som voksne. Vi har et dimensjonert ventilasjonsanlegg til vår aktivitet som gjør det meget behagelig å danse og bevege seg.

VI BRUKER INNESKO

Det danses de fleste stilarter. For barn og ungdom kan det nevnes Hip Hop, Break Dance, Street Jazz, Disco Funk, Freestyle og Dance 4 Fans. Det blir også holdt kurs i Swing, LineDance, Salsa, Lindy Hop, Boogie Woogie, East Coas, West Cost og Bugg/folkesving. Det holdes egne kurs for alle nivåer, og på de forskjellige alderstrinn

Dans til glede for alle

Dans befinner seg i skjæringspunktet mellom idrett og kunst, og er derfor et fint tilbud til alle som ønsker å kombinere tankens uttrykk med fysisk aktivitet.
Mennesket uttrykker seg naturlig gjennom bevegelse, og dans bør ikke forbeholdes en profesjonell elite, men derimot være til glede for alle.

Gavekort

På Rock'n Rolf Danseskole kan du få kjøpt gavekort til både store og små.
Hva med et Salsakurs til mor og far,
Hip Hop kurs til storebror eller en privattime til lillesøster?
Ta kontakt med oss i dag!

Vals deg i toppform

Hvis du trives med dans, kan du glede deg over at det kan være like effektiv mosjon som vanlige treningsformer som sykling eller løping.

DANS:

Det sier italienske forskere, som ba testpersoner om å lære seg å danse vals, og etter en stund ble de forskjellige effektene målt og sammenlignet med testpersoner som i mellomtiden hadde trent på sykkel og tredemølle. Resultat: Oksygenopptaket hadde økt med 18 prosent hos danserne mot 16 prosent hos dem som mosjonerte vanlig. Og den såkalt anaerobe terskelen (det punktet der musklene blir trette) hadde steget 21 prosent hos danserne mot 20 prosent hos mosjonistene. I tillegg meldte danserne om bedre humør, bedre nattesøvn og større sexlyst.

Den italienske studien er foretatt på personer med dårlig hjerte, men forskerne sier at andre vil få de samme gode resultatene av å danse. Spesielt personer som er lei av tradisjonell trening. Og det behøver ikke være vals, ifølge forskerne - andre typer dans gjør samme nytte.

Kilde: Lancisi Heart Institute, Ancona

Flere effekter av dansetrening

Bedre humør

Bedre nattesøvn

Større sexlyst

VINNER AV HØSTENS
SO YOU THINK YOU CAN DANCE I USA
Var i BERGEN
18 - 20 MAI 2007

BENJI SCHWIMMER

Kurspåmelding

E-postadresse